eXcluzive.net > eBooks > Андрей Фоменко - Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Андрей Фоменко - Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья17 ноя 2021. Разместил: Mr.Brownstone |
|
Медицина и техника внесли и продолжают вносить свой вклад в увеличение продолжительности жизни. Но и мы должны принять в этом активное участие, чтобы полноценно прожить нашу собственную жизнь. Мы не можем повлиять на будущее, но можем сделать так, чтобы встретить его подготовленными — с максимальной заботой о своем теле и психике. В книге вы найдете рекомендации в том числе по работе с мышлением, чтобы убрать установки и стереотипы о старении, изменить стратегию поведения и, как следствие, улучшить качество жизни. Нет такого срока, после которого кто-то должен стареть и умирать. Есть инструменты и практики, которые помогают запустить скрытые резервы и восстановительные процессы в организме, чтобы уменьшить риски заболеваний и отсрочить старение. Автор приводит примеры исследований и рассказывает о взаимосвязи и влиянии образа мышления, окружающей среды, привычек и телесного здоровья. Когда понятно, с чем нужно работать, проще подобрать решение. Автор: Андрей Фоменко Язык: Русский Издательство: Альпина Жанр: Здоровье Год: 2021 Формат: pdf Размер: 10 Mb Скачать Андрей Фоменко - Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья |