eXcluzive.net > eBooks > Игорь Борщенко - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Игорь Борщенко - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни10 ноя 2021. Разместил: Mr.Brownstone |
|
Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле! Автор: Игорь Борщенко Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Здоровье Год: 2021 Формат: pdf Размер: 12 Мб Скачать Игорь Борщенко - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни |