eXcluzive.net > eBooks > Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса8 июн 2021. Разместил: Mr.Brownstone |
|
Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать. Автор: Марайке Аве Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2021 Формат: fb2, rtf Размер: 12 Мб Скачать Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса |