eXcluzive.net > eBooks > Клаус Бернхардт - Депрессия и выгорание

Клаус Бернхардт - Депрессия и выгорание


12 мар 2021. Разместил: Mr.Brownstone
Подавленное настроение, тотальная усталость, нарушения сна, невозможность сконцентрироваться на чем-либо и нежелание заниматься даже любимым делом – лишь небольшой перечень того, с чем больной депрессией сталкивается каждый день. Многие, не видя смысла в своей жизни, предпринимают попытки наложить на себя руки. И каждому шестому это удается.

Книгу Клауса Бернхардта «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» стоит прочесть как страдающим депрессией, так и тем, кто хочет помочь больным. На ее страницах автор, сам страдающий от тяжелой формы депрессии и эмоционального выгорания, рассказывает об основных причинах развития этих состояний и делится собственными методами борьбы с нездоровой меланхолией.
Помимо рекомендаций по самопомощи в книге также приведены реальные примеры из жизни пациентов Клауса Бернхардта. С их помощью читатели самостоятельно смогут определить триггеры депрессии и выгорания и подобрать наиболее эффективный метод их устранения.

Автор: Клаус Бернхардт
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,7 МБ

Скачать Клаус Бернхардт - Депрессия и выгорание