Главная

Контакты

Rss

Карта сайта

Комментарии

Регистрация

Навигация

Главная

Все новости

Видеоклипы

Музыка

Фильмы

Документальные

Сериалы

Мультфильмы

Аниме / Хентай

Программы / софт

Сборки (OS)

Игры для Wii

Игры Xbox

КВН и Comedy Club

Мобильные

Карманные PC

Вход на сайт

Логин:
Пароль:
Чужой компьютер

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?

Друзья
МЕГА-ХХХ XXX-BASE

Статистика

Усольцева О. - Бодибилдинг. Книга-тренер

Автор: Mr.Brownstone 4 янв 2022
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку.
Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в «тягании железа». Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники. Автор: Усольцева О. Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: САМООБОРОНА И СПОРТ Год: 2014 Формат: pdf Размер: 68.5 Мб Скачать Усольцева О. - Бодибилдинг. Книга-тренер Скачать с Тurbobit.net Скачать с Katfile.com


Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Просмотрено: 313 раз	Напечатать Комментарии (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Copyright © eXcluzive.net All rights reserved. Design by eXcluzive.