Главная Контакты Rss Disclaimer
Карта сайта Комментарии Регистрация
На главную eXcluzive.net
Навигация

Главная

Все новости

Видеоклипы

Музыка

Фильмы

Документальные

Сериалы

Мультфильмы

Аниме / Хентай

Программы / софт

Сборки (OS)

eBooks

Игры

Игры для Wii

Игры Xbox

КВН и Comedy Club

Мобильные

Карманные PC

XXX

Обои

Вход на сайт

Логин:
Пароль:
Чужой компьютер
 


Друзья

Статистика

web stats
eBooks:

Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Автор: Mr.Brownstone 5 авг 2021
Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

Депрессия — одна из самых частых причин нетрудоспособности. И уже никто не будет утверждать, что депрессия — это просто плохое настроение или лень.
Download File With High Speed Right Now






Уильям Дж. Кнаус более 40 лет помогает людям с депрессивным расстройством и разработал курс, неоднократно доказавший свою эффективность.
Множество готовых стратегий, которые обязательно помогут вам вновь почувствовать себя хорошо.
Из этой книги вы узнаете:
• О типичных чертах депрессивного мышления
• Об эффективных методах для борьбы с депрессией и отдельными её проявлениями
• О когнитивных ошибках, усугубляющих депрессию
• Как отслеживать прогресс в своей борьбе с депрессией
• О связи депрессии с тревогой, прокрастинацией и фрустрацией
• Почему важно справляться с мыслями о бесполезности и беспомощности, и как это делать
• Зачем придерживаться распорядка дня и плана работы
• В каких случаях вреден перфекционизм
• Как не дать депрессии разрушить ваши отношения
• Как контролировать негативные эмоции во время депрессии

Автор: Уильям Дж. Кнаус
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Скачать Уильям Дж. Кнаус - Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти


Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Просмотрено: 351 раз
Напечатать Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.




Copyright © eXcluzive.net All rights reserved. Design by eXcluzive.